do pracy

daj sobie spokój z almasedem za taką kasę to kupować, a w składzie białko sojowe 500g za 70 zł. Mnie tam temperatura nie przeszkadza też mam cielo i jakoś jadam, dzisiaj np był serek wiejski z ogórkami kwaszonym,i i fasolą czerwoną + kabanosy. Różne już wynalazki brałem do pracy, placki owsiane, jakieś tortille, jajka, tatara.

Wiem, ze lepiej przyrządzić coś samodzielnie, ale niestety ostatnio z braku czasu musiałam wymyślić coś na szybko, co mogę kupić w drodze do pracy. Zazwyczaj wybieram krem z pomidorów , wydaje się w porządku, chociaz nie wiem, czy nie ma tam jakis ukrytych ulepszaczy...

e tam napewno nie można powiedzieć że się wypełnił,nadal potrzeba ludzi do pracy ale bez języka nie ma po co jechać.Taka jest prawda ,szkoda że niektórzy nie myślą i potem widać obrazki z dworca victoria na przykład.

[...] na dany dzień. Zapewnia ona więcej energii na poszczególnych sesjach, a przez to wpływa na podniesienie intensywności. Zatem możesz, ale czy masz ochotę wstawać o 4:30, iść zmęczony do pracy przyjść i zrobić trening o 19?Regeneracja będzie na pewno gorsza,więc wątpie by to był dobry pomysł.Zrób najlepiej jeden trening\dzień.Wystarczy.

Ja proponowalbym szerokim nachwytem. Duzo lepiej sie sprawdza bynajmniej w moim wypadku. Teraz mysle ze wszystko jasne wiec do pracy kolego i powodzenia. pozdrawiam

Jak pracujesz w bacówce i robisz podjazdy do pracy to ma znaczenie %-)

4 km na rower to jest tyle co kot napłakał, to nie jest jakiś mega wysiłek, znam osoby co chodzą do pracy codziennie tyle kilometrów i są otyłe.

dla samej redukcji kosztow polecam ci jednak brac szejker lub mały słoiczek z odrzywką do pracy i tam dodawac wodę i wypijać-taniej i lepiej jednak jeśli upierasz sie o tabsy to kup cos w rozsadnej cenie np whey 2000 ultimate Zmieniony przez - bulmastif w dniu 2004-06-20 18:53:41

A cos tańszego przeciez ja nie chodzę do pracy to z kąd mam tyle wydawac pieniedzy.

ułóż jakiś fbw, diete i do pracy czytałeś tematy podwieszone?

Ok, rozumiem że nie jest sztywny, ale czy mógłbyś podać przykład takiego rocznego cyklu, bo potrzebuję tego do pracy dyplomowej. A może przykłady na podstawie jakichś kulturystów i ich cykle?

O to chodzi ze od jakuiegos czasu chodze do pracy i schudlem z 4-5 kg. O hmb slyszalem wlasnie take opinie i chcialem wiedziec czy Ty tez tak sadzisz. Doidatkiwo mialem wypadek wczoraj, wiec przez jakus muiesiac chyba nie ma mowy o jakims sporcie.

nie wiem czy tak bedzie lepiej nie moge wykonywac aerobow rano bo nie mam czasu(wstaje do pracy o 4,30) a czytalem gdzies ze lepiej po treningu silowym bo wtedy jest "cos tam"(nie pamietam o co chodzilo) i szybciej zaczyna spalac sie tluszcz

jeśli Twoim celem jest nic nie osiągnięcie lub zdobycie L4 bo nie chce Ci się chodszić do pracy, to mozez robic.

Biegaj biegaj i jeszcze raz biegaj za pare dni przejdzie bo mięśnie przyzwyczaja sie do pracy :)

To jak do pracy, to lepiej robić sobie shake np. twaróg/białko + ryż + mleko - wychodzi dobre i jest lepsze chocby ze względu na to, że mass to prawie same cukry ;/

Jeszcze raz gratulacje.Trzeb zdjac Paba ze strony glownej i wrzucic tam Jodana. Do pracy,trzeba przegonic Scene.

Ławeczka jest z dupy. Jeśli klatka to tylko hantle. Chyba, że ktoś jest taki kozak, że potrafi zmusić piersiowe do pracy ze sztangą. Wklej jakąś fotkę albo przynajmniej rozpisz trening, bo póki co gubimy się wszyscy w domysłach i tyle. Skoro po 4 miechach wyciskasz 105 kg (trudno mi w to uwierzyć) to wynika z tego, że cały czas tłukłeś płaską i to [...]

[...] tysiaka... na tyle go wyceniam..... poza tym to tylko wycena sprzetowa - a co ze strata psychiczna... najlepszy bajer polega na tym, ze popier.....li mi go sprzed wejscia do pracy ( 10 m od drzwi ): budynek chroniony przez Asco, kamery na parkingu, portier na bramce, witryny przy ktorych siedza wewn. ludzie.... i nikt nic nie widzial.... !!! FULL [...]

Dziękuję za rady, czas brać się do pracy.